Wie Sie sich ernähren sollten um erfolgreich abzunehmen
Das Thema Abnehmen ist derzeit wieder topaktuell. Nach wochenlanger Arbeit im Homeoffice müssen nun die Coronapfunde purzeln. Aber wie schafft [...]
Ratgeber Muskelaufbau zuhause – das Home Office Studio
Sie sind aktuell wie viele andere Menschen auch im Home Office? Sie stehen vor der Frage, wie Sie am besten [...]
Abnehmen am Bauch: Tipps, Fakten und Mythen
Studien belegen: Bauchfett begünstigt Herzkreislauferkrankungen und Diabetes. Diese Erkrankungen bleiben in den ersten Jahren oder Jahrzehnten unbemerkt. Erst im höheren [...]
Booster – Unterschiede, Sinnhaftigkeit & korrekte Anwendung
Die Restriktionen zur Eindämmung der Coronaverbreitung tragen Früchte und die schrittweise Wiedereröffnung vieler Fitnessstudios sorgt derzeit bei vielen für Motivationsschübe, [...]
Kohlenhydrate beim Abnehmen – Fakten, Tipps & Tricks
Bis zu 400 Kalorien verbrennen wir im Corona-Homeoffice weniger, weil der Weg zur Arbeit aber auch die Bewegung im Job [...]
Wie Sie Ihren Muskelaufbau optimieren – Wichtige Grundlagen einfach erklärt
Grundlegendes zum Training Sie haben den Entschluss gefasst Muskeln aufzubauen. Indem Sie diese Seite aufgerufen haben, haben Sie den ersten [...]
Fachmagazin bodyLIFE 2020/06: Gestärkt aus der Krise hervorgehen
bodyLife 2020/06: Kolumne zu Gesundheitspolitik von Tobias Niemann. Sieben Wochen hat er gedauert – der Shutdown. Für viele Fitnessstudios noch [...]
30 Jahre Sportpark Roxel – „Wir sorgen für bessere Vitalität“
Den Sportpark Roxel gibt es bereits seit 1989. Die damalige Tennishalle aus den Siebzigern ent- wickelte sich über die Jahre [...]
Ernährungsplan – Diese grundlegenden Dinge sollten Sie beachten
Ungeachtet dessen, ob Ihr Fokus darauf liegt Muskulatur aufzubauen, oder das Eine oder Andere Kilo Fett zu verlieren. Für einen [...]